材料： 1. 南瓜 200g 2. 滑豆腐 60g 3. 低脂奶 100ml 步驟： 1. 南瓜蒸熟+滑豆腐+低脂奶+salt 2. 用攪拌機 3. 煮南瓜蓉+水(以自己想幾濃而落幾多水)+peper